夏の脱水と脳梗塞｜寝ている間の水分不足に注意｜医師が解説
脳梗塞は冬に多いと思われがちですが、夏も決して少なくありません。背景には、汗による脱水があります。
なぜ夏に起こるのか
大量の汗をかくと体の水分が減り、血液の濃度が高くなります。血液が流れにくくなると、細い血管や動脈硬化のある部分で詰まりが起こりやすくなります。とくに就寝中は水分をとれないまま汗をかき続けるため、明け方に脱水が進みます。
予防のための水分のとり方
- 就寝前と起床時に、コップ一杯の水を飲む習慣をつける
- のどの渇きを感じる前に、日中もこまめに飲む
- 汗を多くかいた日は、塩分も少し補う
- 高血圧や糖尿病、脂質異常症がある方は、とくに意識する
すぐに受診が必要な症状
片側の手足に力が入らない、顔の片側が下がる、ろれつが回らない、言葉が出てこない。これらは脳梗塞のサインです。数分で治まっても、本格的な脳梗塞の前触れのことがあります。様子を見ずに受診してください。
Q. 冷房の効いた部屋にいても脱水になりますか？
A. なります。汗をかいた自覚がなくても、呼吸や皮膚から水分は失われています。暑い日は室内でも意識して水分をとってください。
受診をご検討の方へ
池川内科・神経内科（愛媛県東温市）では、一般内科・脳神経内科・リハビリテーション科を併設しています。毎週金曜は脳神経内科専門の担当医による外来を行っています。