むずむず脚症候群｜夜に脚がむずむずして眠れない原因と治療
「夜になると脚がむずむずして眠れない」。加齢や不眠のせいと思われがちですが、治療できる病気のことがあります。
特徴的なサイン
- 脚の奥に、むずむず・ぴりぴりとした表現しにくい不快感がある
- じっとしているときに強くなり、動かすと楽になる
- 夕方から夜にかけて強くなる
- 不快感で寝つけない、夜中に目が覚める
背景にあるもの
体内の鉄が不足していると起こりやすくなります。腎臓の病気や妊娠、一部の薬が関係することもあります。血液検査で鉄の状態を調べることで、原因が分かる場合があります。
対処と治療
カフェインやアルコールを控える、就寝前に軽くストレッチをするといった工夫が助けになります。鉄が不足していれば補い、症状が強い場合は薬による治療もあります。多くの方が楽になります。
Q. こむら返りとは違うのですか？
A. 違います。こむら返りは筋肉が痛みを伴って強く縮む発作ですが、むずむず脚は痛みというより不快感で、動かすと和らぐのが特徴です。
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池川内科・神経内科（愛媛県東温市）では、一般内科・脳神経内科・リハビリテーション科を併設しています。毎週金曜は脳神経内科専門の担当医による外来を行っています。